“河鲜美味”回来了！广东珠江流域全面开渔嘴馋又怕胖？这份零食红黑榜让你吃对不发胖｜瘦身指南减肥期间能不能吃零食是很多人的困惑其实只要选对种类，零食不仅能解馋，还能帮助控制食欲下面这份清单帮你区分哪些零食可以放心吃，哪些要尽量避开【推荐零食】1. 原味坚果：杏仁、核桃等富含健康脂肪，每天一小把即可2. 无糖酸奶：补充蛋白质和益生菌3. 水煮蛋：高蛋白低热量4. 新鲜水果：苹果、蓝莓等低糖水果最佳5. 全麦饼干：选择无添加糖的版本【慎选零食】1. 油炸薯片：高油高盐高热量2. 含糖饮料：隐形热量炸弹3. 加工肉制品：钠含量过高4. 奶油蛋糕：糖分和反式脂肪双高5. 膨化食品：营养价值低聪明吃零食的秘诀：- 控制分量，用小碗装- 选择高蛋白、高纤维的- 避开下午3-4点的馋虫时间- 多喝水增加饱腹感记住，没有绝对不能吃的食物，关键是要控制好量和频率选对零食，减肥也能很轻松！暑假期间，广东省级博物馆将调整参观时段，每周五特别推出夜间开放服务央行发布新规：8月起大额现金购金需备案中国人民银行近日发布通知，自2024年8月1日起，个人或单位通过现金方式购买黄金制品，单笔交易金额达到或超过10万元人民币的，需向金融机构进行登记备案该规定旨在加强贵金属交易监管，防范洗钱风险根据新规要求，金融机构在办理大额现金购金业务时，应当核实客户身份信息，完整记录交易情况，并按照相关规定向中国反洗钱监测分析中心报送大额交易报告对于未按规定履行报告义务的金融机构，监管部门将依法予以处罚业内人士指出，这一政策的实施将进一步完善我国贵金属交易市场的监管体系，有助于维护金融秩序稳定建议有购金需求的消费者提前了解相关规定，合理安排交易方式全民给“荔”创意无限！荔枝花样吃法征集火热开启